耐受力（校园H）免费章节(春潮带雨0309)第124章不跑原地休息

书号:35074 时间:2024/2/13 字数:2832

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　大家的反应，从大一到大三，全部口吐芬芳：“擦！”和可嘉手牵手来的，还提着球队的水，大高个，帅哥，都不用可嘉介绍，大家都对上号了。褚楚：“在操场上风吹

晒雨打快一年了。

　　看到教练才知道，打排球是我的福报。”姣姣：“以后训练，教练来我就来。”

　　晓宇：“可嘉，怎么想的？整个操场六个场都是女排，敢把男朋友往这里带？那句话怎么说来着。不怕贼偷，就怕贼惦记，你男朋友往这一站，得多少人惦记啊嚯嚯嚯嚯。”

　　娜予和萧含站在一处，娜予看见帅哥也高兴，和萧含说悄悄话：“看他皮肤白的，排球真打得好？”

　　萧含直接对甘睿说：“练一练吧，至少要有韩磊三分之二的水平，六打一？”韩磊？甘睿勾勾嘴角点头：“练一局也好，我看看你们的水平。”

　　六打一，上的首发六人是萧含、娜予、晓宇、褚楚、姣姣和可嘉。一局，二十五分，不到二十五分钟就打完了。六个人，脸色一个比一个难看，伍厉在旁边看得乐不可支。韩磊和她们的打法是炫技，爆扣，吊球，要么让你不敢接，要么让你接不到。

　　甘睿的每个球给的都不算难，赢球全靠她们失误。大家脸色难看，就是因为都是失误。失误一个两个叫失误，失误太多那就不是失误了。和韩磊打，输得硬气，这种水平打不过理所当然的那种硬气。

　　和甘睿这一局打得憋屈，全是失误，他没给任何无法接起来的球。“集合吧。”甘睿皱着眉头。十七个人迅速地、乖乖地站成两排。

　　“没有水平，不像一支队伍。”这是他的评价。＊＊＊自从甘睿答应当球队教练开始，可嘉就有点忐忑，在甘睿和球队见面之前，可嘉说了好几遍：“你知道的，我们球队水平非常非常差。”

　　“嗯。”甘睿反应平淡。“不是一般差那种差你懂吧。”可嘉很怕甘睿对球队的水平有认知误差，等误差修正的时候会气得撂挑子。

　　这就像学霸答应给学渣补习，还承诺说一定给你补进全级前十，结果第一次补习就发现你连一元二次方程都不会解。

　　而学霸原本的认知是你至少能把立体几何第一小问答出来，而现在，大概就是修正甘睿认知误差的时候。可嘉作为队长，站在第一排的最左边排头，在等待队伍站整齐的几秒里，偷偷瞥了好几眼甘睿。

　　有点皱眉头，其他也看不出来什么。队站好了。平时训练不站队，所以大家都随意站的。十七个人，第一排站了八个，第二排站了九个。

　　“重新站，第一排只站首发，第二排站替补六人，其他人往后站。每一排，从左到右，按站位顺序，一号位到六号位。”首发…腾飞杯时候的首发走了包含筒子姐在内的三个大四学姐，剩下的三个首发队员是娜予、萧含和晓宇。

　　刚刚和甘睿打那一场，临时上了可嘉、褚楚和姣姣，但这并不算固定的首发团队。

　　再说站位，队里除了娜予固定打4号位主攻，萧含5号位接应，晓宇6号位副攻，其他人都是随时填补空位，并没有固定站位。刚刚那一场，可嘉打的1号位主攻，褚楚二传，姣姣3号位副攻。

　　两排人面面相觑，可嘉觉得首发应该暂时定不下来，还得训练一段时间再说。站位除了老队员其他人都不太清楚自己打什么位置，这个她赞成先明确出来“教练，火炬杯结束有老队员退队，所以新首发现在暂时还没定。

　　站位的话，除了上一届留队的首发，大多数人基本都没明确自己的固定站位，都是随机变动，需要确定下来吗？”

　　甘睿轻飘飘开口：“自己的站位都不知道，天天训练在练什么？指着把每个人都练成全能选手放哪个位置都能打好是吗？”可嘉：…众人：…声音不大，是嘲讽不是骂人。

　　整个操场都是人，训练、跑步、遛弯，大家都在动，只有这一个排球场静得可怕。可嘉看甘睿，判断他生气没有。

　　他要是气得转身撂挑子走人，那她得第一个冲上去拉住才是。磨合期，教练要适应队伍，过了磨合期就好了，事实上，甘睿比可嘉想象中冷静。

　　他真的是不屑于生气，沉默单纯是因为嫌弃…“也好，没有首发那我来选首发，不知道自己打什么位置我来告诉你们打什么位置。从头来，先做基础训练，从最基础的手部动作开始。”

　　“我们也要？”娜予问。好歹打了几年排球了。比赛也上过几次，请了个教练居然要从头开始。甘睿点头“所有训练都是全员参加，包括之后的理论知识。”娜予：…众人：…就算是可嘉她们这一届大一的队员，从上学期入队以来也打了大半年的球了。

　　想学扣球…想学上手…想练网前，谁想从手部动作从头学啊！甘睿看大家表情，问：“不愿意？”不说话就是默认。

　　可嘉倒是想得明白，从头来有从头来的好处，基础动作过关了再练进阶动作，好过在进阶阶段才发现自己基础其实没打好，再回头来纠正动作掰正习惯。

　　可嘉在等甘睿开口，甘睿开口却叫可嘉：“你来。”“我？”“嗯…队长负责解决队员情绪，教练负责技术和教学。”有点不耐烦了。

　　于是可嘉就把刚刚的想法说了一遍，说完甘睿接了一句：“排球就是手、脚加配合，手部动作从我这里过了没问题的，就练配合。”至此，训练才正式开始。

　　第一轮，自垫，纠正手部姿势。有问题的留下来继续自垫，没问题的队员进入第二轮，六个人围成六边形，站在原地不动对垫。

　　“固定距离，只动手就行，姿势做标准了。力度方向掌握好，不准移动脚步，开始吧。”六边形，第一个人垫给对角线的人，对角线的人稍微掌握方向，垫回第一个人旁边的人，再对角，再略斜角度，如此往返重复，目标是每人经手十下球不掉，也就是六个人总共击球六十下。

　　六个人，每个人十下，说起来简单，但是不能动脚，任何一个人给球有偏差处理不好都可能中断。有了目标，垫球居然也不无聊。站成一圈练配合，一个人垫球的时候，其余五个人都看着。互相提醒手势、动作、力度，渐渐地也就熟练起来了。

　　其他场热火朝天地练发球、扣球，资环女排要么自垫要么围成圈对垫，独成操场上一道风景线，然而，最

睛的地方，还在之后。五点四十，甘睿宣布今天排球训练结束。

　　“剩下的时间体能训练。操场十圈，每跑一圈经过球场大声报数。”跑步？十七个人有十六个瞳孔地震，唯一一个冷静自持的，是提前已经知道有体能训练安排的可嘉。没人动，也没人说话。可嘉打破僵持“要不我带头？”

　　“队长最后。”…“我最讨厌跑步。”队伍里默默飘出来这么一句，然后声音突然嘈杂起来“练球一个小时，也算体能训练了吧，怎么还要跑步。”“我反正跑不下来。”

　　“也没见哪个排球队还要求跑步的。”“破事多。”怨声载道，甘睿面不改

：“自愿，想跑的就跑，不跑的原地休息，等所有人跑完今天训练才算结束。”可嘉：“真自愿？” 　wWw.MHuＡXS.ｃＯM　

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大家的反应，从大一到大三，全部口吐芬芳：“擦！”和可嘉手牵手来的，还提着球队的水，大高个，帅哥，都不用可嘉介绍，大家都对上号了。褚楚：“在操场上风吹晒雨打快一年了。　　看到教练才知道，打排球是我的福报。”姣姣：“以后训练，教练来我就来。” 　　晓宇：“可嘉，怎么想的？整个操场六个场都是女排，敢把男朋友往这里带？那句话怎么说来着。不怕贼偷，就怕贼惦记，你男朋友往这一站，得多少人惦记啊嚯嚯嚯嚯。” 　　娜予和萧含站在一处，娜予看见帅哥也高兴，和萧含说悄悄话：“看他皮肤白的，排球真打得好？” 　　萧含直接对甘睿说：“练一练吧，至少要有韩磊三分之二的水平，六打一？”韩磊？甘睿勾勾嘴角点头：“练一局也好，我看看你们的水平。” 　　六打一，上的首发六人是萧含、娜予、晓宇、褚楚、姣姣和可嘉。一局，二十五分，不到二十五分钟就打完了。六个人，脸色一个比一个难看，伍厉在旁边看得乐不可支。韩磊和她们的打法是炫技，爆扣，吊球，要么让你不敢接，要么让你接不到。　　甘睿的每个球给的都不算难，赢球全靠她们失误。大家脸色难看，就是因为都是失误。失误一个两个叫失误，失误太多那就不是失误了。和韩磊打，输得硬气，这种水平打不过理所当然的那种硬气。　　和甘睿这一局打得憋屈，全是失误，他没给任何无法接起来的球。“集合吧。”甘睿皱着眉头。十七个人迅速地、乖乖地站成两排。　　“没有水平，不像一支队伍。”这是他的评价。＊＊＊自从甘睿答应当球队教练开始，可嘉就有点忐忑，在甘睿和球队见面之前，可嘉说了好几遍：“你知道的，我们球队水平非常非常差。” 　　“嗯。”甘睿反应平淡。“不是一般差那种差你懂吧。”可嘉很怕甘睿对球队的水平有认知误差，等误差修正的时候会气得撂挑子。　　这就像学霸答应给学渣补习，还承诺说一定给你补进全级前十，结果第一次补习就发现你连一元二次方程都不会解。　　而学霸原本的认知是你至少能把立体几何第一小问答出来，而现在，大概就是修正甘睿认知误差的时候。可嘉作为队长，站在第一排的最左边排头，在等待队伍站整齐的几秒里，偷偷瞥了好几眼甘睿。　　有点皱眉头，其他也看不出来什么。队站好了。平时训练不站队，所以大家都随意站的。十七个人，第一排站了八个，第二排站了九个。　　“重新站，第一排只站首发，第二排站替补六人，其他人往后站。每一排，从左到右，按站位顺序，一号位到六号位。”首发…腾飞杯时候的首发走了包含筒子姐在内的三个大四学姐，剩下的三个首发队员是娜予、萧含和晓宇。　　刚刚和甘睿打那一场，临时上了可嘉、褚楚和姣姣，但这并不算固定的首发团队。　　再说站位，队里除了娜予固定打4号位主攻，萧含5号位接应，晓宇6号位副攻，其他人都是随时填补空位，并没有固定站位。刚刚那一场，可嘉打的1号位主攻，褚楚二传，姣姣3号位副攻。　　两排人面面相觑，可嘉觉得首发应该暂时定不下来，还得训练一段时间再说。站位除了老队员其他人都不太清楚自己打什么位置，这个她赞成先明确出来“教练，火炬杯结束有老队员退队，所以新首发现在暂时还没定。　　站位的话，除了上一届留队的首发，大多数人基本都没明确自己的固定站位，都是随机变动，需要确定下来吗？” 　　甘睿轻飘飘开口：“自己的站位都不知道，天天训练在练什么？指着把每个人都练成全能选手放哪个位置都能打好是吗？”可嘉：…众人：…声音不大，是嘲讽不是骂人。　　整个操场都是人，训练、跑步、遛弯，大家都在动，只有这一个排球场静得可怕。可嘉看甘睿，判断他生气没有。　　他要是气得转身撂挑子走人，那她得第一个冲上去拉住才是。磨合期，教练要适应队伍，过了磨合期就好了，事实上，甘睿比可嘉想象中冷静。　　他真的是不屑于生气，沉默单纯是因为嫌弃…“也好，没有首发那我来选首发，不知道自己打什么位置我来告诉你们打什么位置。从头来，先做基础训练，从最基础的手部动作开始。” 　　“我们也要？”娜予问。好歹打了几年排球了。比赛也上过几次，请了个教练居然要从头开始。甘睿点头“所有训练都是全员参加，包括之后的理论知识。”娜予：…众人：…就算是可嘉她们这一届大一的队员，从上学期入队以来也打了大半年的球了。　　想学扣球…想学上手…想练网前，谁想从手部动作从头学啊！甘睿看大家表情，问：“不愿意？”不说话就是默认。　　可嘉倒是想得明白，从头来有从头来的好处，基础动作过关了再练进阶动作，好过在进阶阶段才发现自己基础其实没打好，再回头来纠正动作掰正习惯。　　可嘉在等甘睿开口，甘睿开口却叫可嘉：“你来。”“我？”“嗯…队长负责解决队员情绪，教练负责技术和教学。”有点不耐烦了。　　于是可嘉就把刚刚的想法说了一遍，说完甘睿接了一句：“排球就是手、脚加配合，手部动作从我这里过了没问题的，就练配合。”至此，训练才正式开始。　　第一轮，自垫，纠正手部姿势。有问题的留下来继续自垫，没问题的队员进入第二轮，六个人围成六边形，站在原地不动对垫。　　“固定距离，只动手就行，姿势做标准了。力度方向掌握好，不准移动脚步，开始吧。”六边形，第一个人垫给对角线的人，对角线的人稍微掌握方向，垫回第一个人旁边的人，再对角，再略斜角度，如此往返重复，目标是每人经手十下球不掉，也就是六个人总共击球六十下。　　六个人，每个人十下，说起来简单，但是不能动脚，任何一个人给球有偏差处理不好都可能中断。有了目标，垫球居然也不无聊。站成一圈练配合，一个人垫球的时候，其余五个人都看着。互相提醒手势、动作、力度，渐渐地也就熟练起来了。　　其他场热火朝天地练发球、扣球，资环女排要么自垫要么围成圈对垫，独成操场上一道风景线，然而，最睛的地方，还在之后。五点四十，甘睿宣布今天排球训练结束。　　“剩下的时间体能训练。操场十圈，每跑一圈经过球场大声报数。”跑步？十七个人有十六个瞳孔地震，唯一一个冷静自持的，是提前已经知道有体能训练安排的可嘉。没人动，也没人说话。可嘉打破僵持“要不我带头？” 　　“队长最后。”…“我最讨厌跑步。”队伍里默默飘出来这么一句，然后声音突然嘈杂起来“练球一个小时，也算体能训练了吧，怎么还要跑步。”“我反正跑不下来。” 　　“也没见哪个排球队还要求跑步的。”“破事多。”怨声载道，甘睿面不改：“自愿，想跑的就跑，不跑的原地休息，等所有人跑完今天训练才算结束。”可嘉：“真自愿？” 　wWw.MHuＡXS.ｃＯM