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棉花小说网 > 热门小说 > 都市奇缘  作者:易天下 书号:28595  时间:2021/11/3  字数:3462 
上一章   ‮里怀进扎头一 章4432第‬    下一章 ( → )
 “那好的,容阿姨,希望你能好好考虑一下我刚才说的话!”李伟杰便离开了客厅,只留下容安瑶一个人羞恼的坐在那里。走进德博拉。席尔瓦的卧室,李伟杰不觉皱了皱眉,她的房间是天蓝色的,喜爱这种颜色的人多少有些忧郁情绪,长时间待在这样的房间里,就算乐观的人也难免会心情郁结。

  李伟杰把书本放到德博拉。席尔瓦的桌子上,道:“Dabora,你喜爱蓝色?”德博拉。

  席尔瓦在书桌前坐好,眨了眨纯净的眸子,可爱的小脑袋点了点。李伟杰笑了笑,伸了伸懒,见德博拉。席尔瓦还端坐在书桌前,道:“别总是坐着,活动一下,坐多了对身体不好。”

  “嗯。”德博拉。席尔瓦依言站起来,却不知道该做什么。李伟杰看她手足无措,左右为难的样子,道:“算了,我们坐下来聊聊天好了。”德博拉。

  席尔瓦重新坐好,李伟杰也在旁边坐下,想了想,道:“Dabora,虽然这话由我来说有些不好,但咱们还是聊聊吧!毕竟这关系到你的身体。”咳嗽一声,李伟杰正道:“你是什么时候来的初?”

  “唔…”德博拉。席尔瓦顿时变成了大红脸,低着头,支支吾吾的说不出话来。李伟杰也是自嘲的心说:我这算什么?为初少女讲述生理卫生课?“我…我三个月前。”德博拉。席尔瓦终于鼓足勇气,开口说道。

  李伟杰点点头,道:“你不用害羞,每个健康的女孩都会在这个年龄段经历这种变化,关键是你要在这个时期好好适应和调整自己的心理问题,我想你是因为突然来了初,才会变的情绪不稳定,导致身体不适吧!”德博拉。席尔瓦红着脸点点头。李伟杰笑了笑,道:“虽然我不能亲身感受你们女孩的生理变化,但我多少也了解些生理方面的东西,如果你不介意的话,我可以给你讲解一下。

  当然,我是希望你通过了解了自身的生理变化,可以正确的认识它,对待它,这样才能让你静下心来,快乐健康的成长。”“嗯…”德博拉。席尔瓦很是忸怩的点点头。和少女做这种事情,李伟杰没少做。

  但是和少女谈心,说来惭愧,这还是大姑娘上花轿,头一遭。思索片刻,李伟杰道:“Dabora,这样吧!干脆你有什么问题就直接问我好了,我对医院有所研究,嗯,一般的生理问题,都可以帮你解惑。”

  德博拉。席尔瓦想了想,蚊声道:“月经初,有什么要注意地吗?”“要注意地有几点!”李伟杰笑道:“第一、月经初是身体发育的必然,是青春期的标志,没有必要忧心忡忡,对月经初时并发的酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

  第二、初时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,发感冒等疾病。

  第三、经期应经常清洗外,避免手,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初少女外症的发病率为6。9%左右,其主要发因素就与经期外不清洁和手有关。

  第四、加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  第五、注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。第六、避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等…”

  “嗯,那饮食方面呢!我最近吃什么都没有胃口…”德博拉。席尔瓦说话比刚才流利许多了,而且对于李伟杰对女孩子月经初头头是道,一点也不感觉奇怪。

  “初时有些不规律,月经血暗红,多者经血可连续数不断,达100毫升之多,少者仅有1020毫升。

  有的女孩子初后一二年内,常会出现短期闭经或月经周期紊乱,属于正常生理范围。在初前18个月,经常会出现血钙偏低的现象。雌素的分泌对钙质收利用有很大影响。

  为此,应保证合成雌素原料的供给,如蛋白质、亚麻油酸、维生素B族和维生素E等。这就是少女初的饮食注意事项。富含蛋白质食物有、蛋、鱼、豆类制品等。

  富含亚麻油酸和维生素E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含维生素B族的食物,主要有肝、胚芽、粮谷等。钙质必须在维生素D存在的情况下,才能被收利用。所以应吃些富含维生素D的食物,如油、鱼肝油等。

  同时,还应吃些富含维生素C和泛酸的食物。少女在初的时候,身体会容易出现缺钙的情况,而初时,女孩还正处在生长发育的阶段,所以,及时补钙是尤为重要的。”

  李伟杰背教科书般把脑袋里记忆的关于女人月经初的内容,全部一字不落搬出来“近年来,国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初作了观察与分析,发现饮食能够影响少女月经初的年龄。

  特别是食物中纤维的含量。月经初不宜多吃食物纤维。例如,饮食中纤维素较少的伦敦女孩,其月经初年龄平均为13岁。

  而饮食中纤维素较多的新几内亚女孩,月经初年龄平均为17岁。你的情况,就是需要读补充食物中的纤维含量。”

  “哥哥,这几天,我总觉得头晕,身上一点劲儿也没有,这个正常吗?”德博拉。席尔瓦有些紧张的问道。李伟杰笑了笑,道:“这是正常的,你想啊!那几天那么多血,男人都会头晕没劲儿,更别说女孩了,放宽心,这些都是正常的。”

  “嗯,哥哥,听你说这么多,我心里好受多了。”德博拉。席尔瓦羞涩的笑了笑。李伟杰齿一笑,道:“Dabora,你笑起来真的很可爱,多笑笑,这样对你的例假期间产生的不良情绪有很好的缓解作用。”“嗯。”德博拉。席尔瓦出一个真心的微笑,红扑扑的小脸蛋格外可爱。***

  李伟杰乘胜追击,笑道:“对,就是这样,哈哈,Dabora,笑一笑,你笑起来真的很可爱,哥哥很喜爱你笑的样子,像一个小天使。”“噗哧…”

  德博拉。席尔瓦终于快的笑了起来,这一笑,让她心里的郁结消散许多。笑过之后,德博拉。席尔瓦感激的望着李伟杰,道:“哥哥,谢谢你,我很久没这么开心的笑了。”

  李伟杰笑道:“能让你这么开心,我这个做老师的也很开心,Dabora,以后多笑笑,你就会发现,这个世界真的很美好,遇到那些不开心的事,多笑笑,这样,你就会觉得世界上根本就没有值得不开心的事,生活很美好。”

  德博拉。席尔瓦眼中带着一丝泪光的点点头,微笑着,泪水顺着脸颊滴在了地板上。望着他那张伟杰和煦的面孔,心里涌起一种冲动,犹豫了一下,她最终开口道:“哥哥。”

  “嗯?”李伟杰抬头着德博拉。席尔瓦那张带着犹豫的脸,笑道:“怎么了?”“我…”德博拉。

  席尔瓦脸憋的有些红,却怎么也说不出话来。李伟杰心中轻叹一声,主动走到德博拉。席尔瓦的身边坐下,摸着她的头,道:“有什么话就说啊!别把哥哥当外人。”

  “嗯。”德博拉。席尔瓦平复了一下自己有些紧张的情绪,道:“哥哥,你…你当我爸爸吧!”李伟杰的心狠狠的震了一下,如果自己成了德博拉。席尔瓦的爸爸那岂不是容安瑶就是自己的老婆了,那样…强忍住心中的羁念,问道:“当你爸爸?什么意思?”

  德博拉。席尔瓦立即解释道:“我是说,哥哥,你做我的爸爸好不好,我爸爸似乎不喜爱我,很久都不来看我…

  除了妈妈从来没有一个人关心过我,我有好多同学都说她们的爸爸对她们很好,经常给她们买好吃的,什么事都让着她们,我特羡慕,哥哥,你做我爸爸吧!哥哥。”

  看来她果然是心智发育并不成啊!否则一个上初中的女孩,怎么可能说出让一个二十多岁男人的那个她爸爸这种话?李伟杰感叹一声,刚才听容安瑶说德博拉。席尔瓦虽然很早接触社会。

  但是人际关系还是心智都很闭,当然也许和她自小缺少父爱有关吧!德博拉。席尔瓦一脸紧张和祈求的望着李伟杰,望着她那张无比期盼的脸,他心里有些黯然,大手抚摸着德博拉。

  席尔瓦的麻花辫,笑着点点头,道:“好啊!这么可爱的女儿主动送上门,要是不收,那真会天打雷劈了,哈哈…哈哈…”德博拉。席尔瓦抿着嘴,眼睛里水雾浮现,望着李伟杰的脸,片刻,一头扎进他怀里,娇小可爱的身躯微微动。  wWW.mHuAxs.Com 
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